在东京很多的年轻人迷恋上了自杀，并且进行了集体自杀事件，报社因为这是件有价值的新闻，决定做个专访。于是交给一个专业摄影记者，希望他可以拍到有价值的东西，记者和他的女拍档来到了所谓集体自杀的房间，遇到了一个自杀未遂的女生，女生手里有一盘完全自杀手册光碟，于是围绕着光碟的故事开始了。

记者拿到的光碟开始观看，讲述自杀的各种方法，记者也开始接触一些自杀的人群，但死亡就在他身边发生，在他的眼前，其实记者是个很胆小的人，很懦弱，他欠债累累，多次想自杀但始终因为没有勇气。片中有到神社中，一个除邪的人对他说的话是：“自杀的人，灵魂得不到解脱。”便去鼓动别的人去自杀。

《完全自杀手册》一直围绕着人类轻言自杀而讲述着，人不应该看轻生命，结尾印证着在神社的故事。事实是记者和他的女朋友也是他的拍档相约一起在天台自杀，用割大动脉死亡的方法，在女友割后，记者却因为胆小没有勇气而放弃了死亡，于是死去的女朋友为他炮制了这张完全自杀手册。

完全自杀手册